"Баня! Любите ли вы баню так,
Если верить неофициальной статистике, основанной на опросах общественного мнения, 95,4% людей либо не любят баню вообще, либо абсолютно к ней равнодушны. И это в озябшей, припорошенной снегом России! По Южной или Центральной Америке какие-либо вразумительные данные и вовсе отсутствуют. Почему так? Почему холодное пиво, например, предпочитают более половины людей во всём мире, а баню и крепкий чай после неё, даже в России не более 5%? - вопрос этот покажется наивным только лишь для самых беспечных любителей пива. Для тех, кто по настоящему, глубоко любит и то, и другое (а, значит, как минимум не смешивает одно с другим) ответ на вопрос не столь очевиден. Автор этих строк после долгих и трудных раздумий нашёл, кажется, секрет или способ приобщить миллионы самых разных людей к бане. К столь сильной, необыкновенной и ни с чем иным не сравнимой радости жизни.
Методика приобщения чрезвычайно проста. Для того, чтобы термическая процедура с первого же раза доставила удовольствие, необходимо всего-навсего предварительно хорошо охладить своё тело. Тихий зимний вечер и умеренный, мягкий морозец в 5-10 градусов, - всё, что для этого нужно. Другими словами, раздеться необходимо медленно, не спеша. Затем, приоткрыв дверь на улицу, обязательно посидеть голышом в предбаннике 8 или 10 минут. Этого вполне достаточно для того, чтобы не только полностью остыть, но и слегка продрогнуть. То есть искусственно понизить температуру своего тела на 1-2 десятых долей градуса и тем самым создать для себя некоторый запас. Как только услышали характерный стук зубов во рту, крепко стисните их и потерпите ещё 2-3 минуты. А затем быстро вскакиваете, закрываете предбанник и забегаете непосредственно в парилку.
Оптимальной температурой в момент забегания можно считать 75-80°C. Хотя она (оптимальная) целиком зависит от ваших собственных ощущений. В дальнейшем для усиления теплового эффекта на раскалённые камни плескают воду и тем самым повышают влажность воздуха в помещении. Тело человека воспринимает подобные метаморфозы как повышение окружающей температуры. Но всё это потом, а сразу, как вбежали, как только почувствовали приятное, согревающее и тело, и душу тепло, достаточно просто прилечь на лавку, вытянуться во всю свою (какая ни на есть, а Богом отмерянную) длину, и просто полежать на спине. Глядя прямо в потолок и ни о чём на свете не думая. Не думать ни о чём получается не у всех и не сразу, но со временем, если регулярно тренироваться, обязательно получится. Тут что-то вроде привычки или условного рефлекса вырабатывается. Поясню на примере с пивом.
В раннем детстве, пока вкус у человека ещё не окончательно и бесповоротно испорчен, пиво кажется горьким, не слишком уж приятным. Постарше попробовав этот напиток несколько раз подряд, каждый раз ощущаешь через 15-20 минут после приёма приятную расслабленность, релаксацию, полное снятие какого-либо напряжения. Так вот, под воздействием именно этих ощущений у взрослого человека начинает вырабатываться даже не рефлекс, а просто новый вкус. Через год-два вкус изменяется настолько, что ничего лучшего, чем пиво уже просто не существует. Возникает даже обманчивое впечатление, что и не существовало никогда ничего лучшего.
Но, однако, вернёмся к самой бане. Через 5-7 минут лежания на лавке, то есть общесогревающих процедур, включающих вдыхание горячего воздуха, первые, ни с чем не сравнимые ощущения постепенно уходят. И вот только тогда, собственно, люди вскакивают и начинают обмахиваться-догоняться веничком, предварительно хорошо распаренным в кипятке. На голову при этом лучше будет что-то надеть, хоть старую фетровую шляпу. Когда почувствуете, что внутренняя температура вашего тела приближается к критической, выбегаете из парилки в предбанник, снова настежь распахиваете дверь на улицу и снова полностью охлаждаетесь. Через 15-20 минут всю процедуру (хотя уже и с менее выраженным эффектом) можно будет повторить. Если поблизости имеется естественный незамерзающий водоём, для ускорения процесса охлаждения вполне можно в него окунуться. У хорошо распаренной кожи ощущение холода на какое-то время значительно притупляется. Главное на начальном этапе приобщения к бане, то есть при отсутствии ещё должной натренированности ваших сосудов и прочего, это слишком не увлекаться процессом, не поддаваться эйфории вседозволенности, соблюдать меру, дабы не переусердствовать.
Двумя, максимум тремя циклами распаривание-охлаждение лучше ограничиться и переходить к водным процедурам. Или, проще говоря, непосредственно к мытью. Ничего особо интересного в этом процессе, если сравнивать его с обычным душем, нет. Это скорее обязанность, и уж точно не удовольствие. Разница лишь в конечном результате, - в бане, благодаря усиленной, форсированной работе потовых желёз, качество мытья значительно выше.
И ещё одна особенность, которую вы почти наверняка ощутите в бане, и не ощутите ни в душе, ни в джакузи, ни где-либо ещё - внешняя чистота в сочетании с вашими внутренними (характерными только для бани) ощущениями создают иллюзию того, что вместе с грязью тела вы избавились от грязи внутри. Или, что называется: грехи смыли. Но это, ещё раз повторю, именно иллюзия. Для натурального, действительного избавления от грехов требуется совершенно иное.
Следует также отметить, что баня сооружение многофункциональное. Помимо стирки белья, сушки грибов, яблок, слив и проч., помимо прожарки (при температуре 105-110°C) всего, что в прожарке нуждается, это, учитывая нашу отечественную специфику, ещё и временное (упаси Бог, конечно) жильё на случай пожара. Поэтому строят баню (так, на всякий случай) основательно и подальше от дома.
Несколько слов непосредственно о строительстве. Фундамент самый незатейливый, из 4 или 6 столбов. Глубины в 1 метр для Средней Нечернозёмной полосы вполне достаточно. При наличии бетономешалки изготавливается одним человеком за пару рабочих дней. Саму баню проще, быстрее и рациональнее всего сооружать из бруса. Если денег мало, а времени много, то можно и каркасного типа, из досок. В качестве основного утеплителя вполне подойдёт обычная опилка. Раздобыть этот побочный продукт лесопильного производства в России можно по-прежнему абсолютно бесплатно. Но вот для пароизоляции придётся покупать фольгу (можно обычную, пищевую) и как обоями, с кисточкой и банкой ПВА в руках тщательно обклеивать все стены изнутри. Только после этого можно ещё раз обшить их сосновой вагонкой.
Всевозможных строительных вариаций на тему: "Печь-каменка" в народном творчестве существует превеликое множество. Я хочу предложить свою, IMHO, самую простую, лаконичную и, главное, благодаря высокому КПД весьма экономичную. На фото1. изображена нижняя, кирпичная часть печи. 
Восходящий поток горячего воздуха показан на фото стрелками. Для того, чтобы её собрать необходима половина рабочего дня, 40-50 штук кирпича и ведро глиняного раствора. Поскольку печь совершенно не тяжёлая, никакого специального фундамента для неё не требуется. Ведро, когда освободится от раствора, вставляете в отверстие металлической плиты и накладываете в него камней, - оттуда и будет пар. Можно использовать большую плиту с отверстиями на два ведра, - одно для воды, другое для камней. Но никакой особенной необходимости в этом нет. В бочку с водой можно засунуть обыкновенный кипятильник на 1.5 КВт, - за пару часов протопки бани вполне успевает нагреть.
На фото 2 и 3 изображена средняя часть печи или металлический теплообменник. Он примерно в два раза увеличивает КПД (вдвое меньше дров требуется) и во столько же сокращает время протопки бани. На сборку этой части вместе с трубой на крыше уходит один, максимум полтора дня.
На фото 4 - печная задвижка в увеличенном виде. Она круглая, поворотного типа, находится внутри трубы, при опущенной вниз ручке полностью открыта. Поскольку баня нередко используется в режиме сауны и прогревается до 105-110°C (для прожарки вещей, например), жалеть асбест или стеклоткань для теплоизоляции трубы в стене не стоит. Более того, к деревянному потолку над самим теплообменником рекомендуется приколотить лист железа или обклеить его фольгой - так, на всякий случай. Для того, чтобы не было проблем с растопкой, под этой, верхней частью трубы рекомендуется сделать небольшую полочку на стене и ставить на неё керосиновую лампу или свечу. Пока закладываются дрова, металлическая труба успевает разогреться, внутри появляется восходящий поток воздуха, который и обеспечивает первоначальную тягу. То есть дыма в помещении не будет даже в самом начале протопки.
Ну, вот, пожалуй и всё. Дополнительно, но несколько в ином ракурсе о банном процессе можно почитать у В.М. Шукшина в рассказе "Алёша Бесконвойный". Немало интересной и полезной информации находится в Интернете. Различных мнений, суждений и размышлений на эту тему много. Но большинство людей сходится в одном: и моржевание в проруби, и банные процедуры в парилке с веником, и лечебное голодание - всё это лишь различные способы вывести организм человека из застойно-брежневского равновесия, столь комфортного для всевозможных хронических, вялотекущих хворей. Так что, почаще парьтесь, чтобы пореже болеть!
0 коммент.:
Отправить комментарий